【講座紹介】部屋を「おかたづけ」したらすっきり、感情だって「おかたづけ」できる


さかぐちひろみさん の 「感情のおかたづけ講座」は こちらから

さかぐちひろみさんといえば、アンガーマネジメント講座の講師さん。
というイメージです。
「怒り」という感情のひとつをとりあげています。
感情全体を自分で「おかたづけ」して、日々快適に気持ちよく過ごしちゃおうよ。
というのが今回の「感情のおかたづけ講座」です。


わたしも、過去にアンガーマネジメントの講座を受けたことがあります。
入門講座というか体験講座というか、アンガーマネジメントってこういうことだよ、ってわかる講座でした。

新鮮。

そういう考え方で、自分の感情を自分でわかるといいのね、って思いました。
感情って、悔しいとかこんちくしょーって気持ちが出てくることもあります。
ポジティブキャンペーンで、こんな感情もっちゃいけない、って思うとけっこう苦しくなっちゃいます。
ネガティブな感情も無理に打ち消さず、今わたしは怒ってるんだー、くやしいんだーってわかってあげればそれでいいんですよねえ。




今回は、10月スタートの初級コースがあります。
その前に、体験講座が開かれます。
感情ってどんなものか、どうしたら日々もやもやしているこの感情をはっきりさせることができるのか、まずは体験講座から。

体験講座の詳細と申込は このサイトから。

なんとかしたいけど、なんとかならないんだよなって悩んでいる方。
その感情、おかたづけしてなんとかしちゃいましょう。

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